מרגישים מבולבלים בין כל סוגי הלחם?

עשרות סוגי לחם קיימים היום בסופר. לחמים מלאים, קלים, שיפון, כוסמין ועוד ועוד.
לקונה הממוצע אין מושג מה להעדיף. רובינו כבר יודעים שעדיף לחם מקמח מלא או משיפון או מכוסמין, אבל בתוך כל אלה, מה גם טעים וגם מזין?
מה מכיל יחסית מעט מלח, מה לא עשיר מידי בקלוריות? כל אלה יכולים להיות מאד מבלבלים.